Le Cercle Mama Glow
4 semaines pour revenir à toi, sans t’oublier comme femme
Un accompagnement de groupe doux, féminin et puissant pour les mamans qui ne veulent plus avancer seules.
Tu continues d’avancer.
Mais à l’intérieur, quelque chose s’épuise.
Ici, tu peux enfin déposer.
Accompagnement de groupe doux, féminin & puissant.
4 semaines pour revenir à soi sans pression.
Un espace sécurisant pour les mamans qui ne veulent plus avancer seules.
Un équilibre entre collectif et accompagnement individuel.
Une approche émotionnelle, corporelle et identitaire.
À QUI C’EST POUR
Ce Cercle est pour la maman qui…
Ce Cercle est fait pour toi si…
tu es épuisée intérieurement
tu veux comprendre ta fatigue
tu en as assez de tout porter seule
tu veux du calme et de la douceur
tu veux te reconnecter à ta féminité
tu veux alléger ta charge mentale
tu veux retrouver confiance et lumière
tu veux être entourée de femmes qui comprennent
Ce que tu reçois dans le Cercle Mama Glow
Ce que contient le Cercle Mama Glow
Le programme “Maman, mais toujours moi – 30 jours”
La base émotionnelle la plus complète pour revenir à toi
Ebook 97+ pages
Journaling guidé (émotions, gratitude, intuition, renaissance)
Vision board & limites non négociables
Affirmations premium
Rituels Mama Glow (matin & soir)
2 séances de Coaching individuelles
Un accompagnement réellement personnalisé
Séance 1 – Début de parcours (30 min)
Déposer ce que tu portes
Comprendre ton état émotionnel
Poser tes intentions
Créer un espace de sécurité intérieure
Séance 2 – Mi-parcours (30 min)
Réajuster selon ton vécu
Libérer les blocages émotionnels
Ancrer la transformation
Les 4 Cercles Mama Glow (collectif)
1h par semaine – en petit groupe
Semaine 1 — Reconnexion & Ancrage
Revenir au corps, apaiser le mental, sortir du mode survie.
Semaine 2 — Fatigue & Charge mentale
Comprendre sa fatigue, déposer le trop-plein, alléger le mental.Semaine 3 — Émotions, Féminité & Identité
Se retrouver comme femme, exprimer ses émotions, réveiller sa douceur.Semaine 4 — Renaissance & Vision
Poser ses limites, clarifier ce qu’elle veut, incarner sa nouvelle version.
Groupe privé Mama Glow
Un espace pour
Partager sans jugement
Déposer ce qu’on vit
Recevoir du soutien
Rester motivée
Ne plus avancer seule
Celles qui ont osé s’offrir cet espace témoignent…
Sarah L.
Maman de 2 enfants
« Je me suis retrouvée sans me forcer »
« Je ne cherchais pas à devenir une autre personne.
Je voulais juste arrêter de me sentir vide.
Ce programme m’a permis de ralentir, d’écouter ce que je ressentais vraiment, sans pression.
Jour après jour, j’ai recommencé à me parler avec douceur.
Je me sens plus présente, plus calme, et surtout plus alignée avec la femme que je suis devenue.
C’est un vrai retour à soi. »
Nour L.
Maman solo
« Je pensais que c’était juste de la fatigue »
« En réalité, j’étais en mode survie.
Je ne m’en rendais même plus compte.
Ce programme m’a aidée à mettre des mots sur ce que je vivais et à ralentir sans culpabiliser.
Je ne suis pas “transformée”, mais je suis plus consciente, plus présente, et surtout plus douce avec moi-même.
Et ça change tout. »
Mira C.
Maman d’un petit garçon
« J’ai compris que je n’étais pas une mauvaise mère »
« J’aimais mon enfant profondément, mais j’étais épuisée et pleine de culpabilité.
Je pensais que quelque chose n’allait pas chez moi.
Ce programme m’a fait comprendre que j’étais juste fatiguée d’avoir trop donné.
J’ai retrouvé plus de patience, plus de présence, et surtout moins de jugements envers moi-même.
Je me sens enfin une maman humaine, pas parfaite. »
Leïla P.
Maman de 3 enfants
« Ce n’est pas un programme, c’est un espace »
« J’avais peur que ce soit encore quelque chose à faire en plus.
Mais ici, j’ai pu déposer ce que je portais.
J’ai pleuré, écrit, respiré.
Je me suis sentie comprise comme jamais.
Ce programme m’a rappelé que je suis une femme avant tout, et que j’ai le droit d’exister pleinement. »
Claire M.
Maman de Bily
« J’avais oublié que j’étais aussi une femme »
« Depuis la maternité, je m’étais complètement mise de côté.
Je gérais tout, mais je ne me ressentais plus.
Avec Maman mais toujours moi, j’ai reconnecté à mon énergie féminine, en douceur.
Je me sens à nouveau vivante, féminine, plus confiante.
Même mon couple a changé, parce que moi j’ai changé à l’intérieur. »
Mélanie R.
Maman de 2 enfants
« Je me suis enfin autorisée à me choisir »
« Pendant longtemps, je pensais que me choisir était égoïste. Alors je passais après tout le monde.
Après ce programme, j’ai compris que prendre soin de moi était une nécessité, pas un luxe.
J’ai appris à ralentir, à m’écouter, à respecter mes limites. Je ne suis pas devenue une autre femme — je suis redevenue moi. Plus présente, plus calme, plus alignée.
Ce programme a été un vrai tournant pour moi. »
Oui, si tu es maman et que tu te reconnais dans au moins une de ces phrases :
Je suis fatiguée sans savoir pourquoi.
Je donne tout, mais je me sens vide.
Je ne sais plus vraiment qui je suis en dehors de mon rôle de maman.
Tu n’as pas besoin d’aller mal pour commencer.
Tu as juste besoin de sentir que tu veux revenir à toi.
Oui, ce guide a été pensé pour la vraie vie des mamans.
👉 10 à 20 minutes par jour suffisent.
Pas plus.
Et si tu sautes un jour, tu continues simplement.
Tu n’es jamais en retard dans un retour à toi.
Il n’y a rien à réussir ici.
Pas d’objectif. Pas de performance. Pas de pression.
Ce guide ne te demande pas d’être régulière, il t’invite à être présente quand tu peux.
Même une seule page peut déjà t’apaiser.
Ce n’est ni une thérapie, ni un programme médical.
C’est un voyage psycho-émotionnel doux, basé sur :
l’écoute du corps
la régulation du système nerveux
la reconnexion émotionnelle
la féminité et la présence
Tu avances en sécurité, à ton rythme.
Peut-être.
Mais toujours avec douceur.
Les émotions ne sont jamais forcées.
Elles sont accueillies, jamais brusquées.
Et surtout :
👉 Tu ne fais rien seule.
Le guide te tient la main, pas à pas.
C’est normal.
On nous a appris à nous oublier par amour.
Ce guide ne t’apprend pas à être égoïste.
Il t’apprend à exister sans t’effacer.
Une maman qui se respecte transmet plus qu’une maman épuisée.
Non. Surtout pas.
Ce guide n’est pas fait pour être “consommé”.
Il est fait pour être vécu.
Tu peux :
lire lentement
revenir en arrière
sauter des pages
relire un rituel plusieurs fois
👉 C’est ton espace.
Parce qu’il ne te demande pas de changer.
Il te ramène à celle que tu es déjà.
Pas de :
to-do list
injonctions positives
routines rigides
Seulement :
✨ de la douceur
✨ de la présence
✨ du respect de ton rythme
Chaque femme vit une transformation différente, mais beaucoup ressentent :
plus de calme intérieur
moins de charge mentale
plus de douceur envers elles-mêmes
une reconnexion à leur féminité
une meilleure écoute de leurs besoins
👉 Tu ne deviendras pas quelqu’un d’autre.
👉 Tu redeviendras toi.
Tu n’as rien à prouver.
Tu as juste le droit de te choisir.
Tu ne sais pas encore quel accompagnement est fait pour toi ?
Réserve ton appel découverte (20–30 min)
Cet appel est un espace doux pour faire le point, sans engagement.
Faire le point sur ta fatigue émotionnelle.
Déposer ce que tu portes en toute sécurité.
Comprendre ce que tu traverses en ce moment.
Clarifier ce dont tu as réellement besoin.
Voir si Mama Glow est fait pour toi.
Etre écoutée, sans jugement ni pression.
Avancer avec plus de clarté et de douceur.