Programme Renaissance

6 semaines pour te reconnecter, t’apaiser et transformer ton quotidien — en profondeur.

L’accompagnement premium pour la maman qui veut:

Reprendre sa place dans sa propre vie,
Guérir ses émotions,
Alléger son stress,
Retrouver son énergie et renaître de l’intérieur.

Renaissance est ton espace :

Intime
Sécurisé
Humain

Ce que tu auras

Un espace intime.
Un accompagnement humain.
Une transformation réelle.

Commencer ma Renaissance Aujourd'hui

À QUI C’EST POUR

Renaissance est faite pour toi si…

Tu veux une transformation profonde et durable.
Tu veux un accompagnement 1:1 humain.
Tu veux comprendre ton monde intérieur.
Ton mental ne s’arrête jamais.
Tu veux sortir du stress et du mode survie.
Tu veux retrouver énergie, féminité et confiance
Tu veux reprendre ta place dans ta vie.
Tu veux de la douceur et de la structure

Ce n’est pas un programme rapide, c’est une renaissance.

Le chemin de Renaissance — semaine après semaine

Semaine 1 — Reconnexion profonde

Revenir au corps, au souffle, aux besoins, à l’énergie.

Semaine 2 — Apaisement du mental & charge émotionnelle

Comprendre le stress, sortir du mode survie, réguler le système nerveux.

Semaine 3 — Identité & Féminité

Ramener la femme derrière la maman, réveiller la présence et la douceur.

Semaine 4 — Confiance & guérison émotionnelle

Apaiser les blessures, reconstruire l’estime, libérer les croyances.

Semaine 5 — Routines, limites & équilibre intérieur

Créer un quotidien aligné, poser des limites douces, alléger la charge.

Semaine 6 — Renaissance & intégration

Ancrer la transformation, stabiliser, incarner la nouvelle version.

Est-ce que cet e-book est fait pour moi ?

Oui, si tu es maman et que tu te reconnais dans au moins une de ces phrases :

Je suis fatiguée sans savoir pourquoi.
Je donne tout, mais je me sens vide.
Je ne sais plus vraiment qui je suis en dehors de mon rôle de maman.

Tu n’as pas besoin d’aller mal pour commencer.
Tu as juste besoin de sentir que tu veux revenir à toi.

Je n’ai pas beaucoup de temps… est-ce réaliste pour moi ?

Oui, ce guide a été pensé pour la vraie vie des mamans.

👉 10 à 20 minutes par jour suffisent.
Pas plus.
Et si tu sautes un jour, tu continues simplement.
Tu n’es jamais en retard dans un retour à toi.

Et si je n’arrive pas à suivre jusqu’au bout ?

Il n’y a rien à réussir ici.
Pas d’objectif. Pas de performance. Pas de pression.

Ce guide ne te demande pas d’être régulière, il t’invite à être présente quand tu peux.

Même une seule page peut déjà t’apaiser.

Est-ce un programme psychologique ou thérapeutique ?

Ce n’est ni une thérapie, ni un programme médical.

C’est un voyage psycho-émotionnel doux, basé sur :

l’écoute du corps
la régulation du système nerveux
la reconnexion émotionnelle
la féminité et la présence

Tu avances en sécurité, à ton rythme.

Est-ce que ça va faire remonter des émotions difficiles ?

Peut-être.
Mais toujours avec douceur.

Les émotions ne sont jamais forcées.
Elles sont accueillies, jamais brusquées.

Et surtout :
👉 Tu ne fais rien seule.
Le guide te tient la main, pas à pas.

Je me sens coupable de penser à moi…

C’est normal.
On nous a appris à nous oublier par amour.

Ce guide ne t’apprend pas à être égoïste.
Il t’apprend à exister sans t’effacer.

Une maman qui se respecte transmet plus qu’une maman épuisée.

Est-ce que je dois lire tout d’un coup ?

Non. Surtout pas.

Ce guide n’est pas fait pour être “consommé”.
Il est fait pour être vécu.

Tu peux :

lire lentement
revenir en arrière
sauter des pages
relire un rituel plusieurs fois

👉 C’est ton espace.

En quoi ce guide est différent des autres ?

Parce qu’il ne te demande pas de changer.
Il te ramène à celle que tu es déjà.

Pas de :

to-do list
injonctions positives
routines rigides

Seulement :
✨ de la douceur
✨ de la présence
✨ du respect de ton rythme

Quels résultats puis-je espérer après 30 jours ?

Chaque femme vit une transformation différente, mais beaucoup ressentent :

plus de calme intérieur
moins de charge mentale
plus de douceur envers elles-mêmes
une reconnexion à leur féminité
une meilleure écoute de leurs besoins

👉 Tu ne deviendras pas quelqu’un d’autre.
👉 Tu redeviendras toi.

Tu n’as rien à prouver.
Tu as juste le droit de te choisir.

Celles qui ont osé s’offrir cet espace témoignent…

Sarah L.

Maman de 2 enfants

« Je me suis retrouvée sans me forcer »

« Je ne cherchais pas à devenir une autre personne.
Je voulais juste arrêter de me sentir vide.
Ce programme m’a permis de ralentir, d’écouter ce que je ressentais vraiment, sans pression.
Jour après jour, j’ai recommencé à me parler avec douceur.
Je me sens plus présente, plus calme, et surtout plus alignée avec la femme que je suis devenue.
C’est un vrai retour à soi. »

Nour L.

Maman solo

« Je pensais que c’était juste de la fatigue »

« En réalité, j’étais en mode survie.
Je ne m’en rendais même plus compte.
Ce programme m’a aidée à mettre des mots sur ce que je vivais et à ralentir sans culpabiliser.
Je ne suis pas “transformée”, mais je suis plus consciente, plus présente, et surtout plus douce avec moi-même.
Et ça change tout. »

Mira C.

Maman d’un petit garçon

« J’ai compris que je n’étais pas une mauvaise mère »

« J’aimais mon enfant profondément, mais j’étais épuisée et pleine de culpabilité.
Je pensais que quelque chose n’allait pas chez moi.
Ce programme m’a fait comprendre que j’étais juste fatiguée d’avoir trop donné.
J’ai retrouvé plus de patience, plus de présence, et surtout moins de jugements envers moi-même.
Je me sens enfin une maman humaine, pas parfaite. »

Leïla P.

Maman de 3 enfants

« Ce n’est pas un programme, c’est un espace »

« J’avais peur que ce soit encore quelque chose à faire en plus.
Mais ici, j’ai pu déposer ce que je portais.
J’ai pleuré, écrit, respiré.
Je me suis sentie comprise comme jamais.
Ce programme m’a rappelé que je suis une femme avant tout, et que j’ai le droit d’exister pleinement. »

Claire M.

Maman de Bily

« J’avais oublié que j’étais aussi une femme »

« Depuis la maternité, je m’étais complètement mise de côté.
Je gérais tout, mais je ne me ressentais plus.
Avec Maman mais toujours moi, j’ai reconnecté à mon énergie féminine, en douceur.
Je me sens à nouveau vivante, féminine, plus confiante.
Même mon couple a changé, parce que moi j’ai changé à l’intérieur. »

Mélanie R.

Maman de 2 enfants

« Je me suis enfin autorisée à me choisir »

« Pendant longtemps, je pensais que me choisir était égoïste. Alors je passais après tout le monde.
Après ce programme, j’ai compris que prendre soin de moi était une nécessité, pas un luxe.
J’ai appris à ralentir, à m’écouter, à respecter mes limites. Je ne suis pas devenue une autre femme — je suis redevenue moi. Plus présente, plus calme, plus alignée.
Ce programme a été un vrai tournant pour moi. »